Om hygiënisch en veilig te werken is niet moeilijk. Toch ervaar ik dat veel mensen per ongeluk fouten maken waardoor bacteriën vrij spel krijgen in de keuken. Aangezien veel van mijn klanten ook met parasieten belast zijn is een slim plan nodig. Het is niet de bedoeling om er overdreven op te reageren, gewoon een […]
Parasieten, schimmels, virussen en bacteriën horen niet in ons lichaam en al zeker niet in de darm. Veel mensen hebben er toch last van en worden daar moe, ellendig, geïrriteerd en lusteloos van, daarnaast ontstaan concentratie problemen en afwijkend gedrag. De voedingsstoffen worden niet goed opgenomen omdat de parasiet ‘mee-eet’. Laat je testen op parasieten. […]
Steeds meer mensen ervaren depressieve gevoelens en verwarring. Ik hoor ook vaak dat mensen een soort mist voelen en dat ze niet helder kunnen denken, terwijl het vraagstuk waar ze mee werken op dat moment eigenlijk niet heel ingewikkeld is. In welke mate kan je darm je in de weg zitten of helpen? Feit 1 […]
Parasieten in de darm horen daar niet. Niet iedereen heeft er last van en dus kun je wel ‘drager’ zijn zonder zelf klachten te hebben. Het doorgeven van een parasitaire besmetting kan op verschillende manieren, vrijen is daar een van. Met een parasiet (of ander organisme dat niet in darm hoort) ben je constant moe. […]
De hersens reageren op van alles en nog wat binnen en buiten je lichaam. ADD, bi-polaire stoornissen, autisme en concentratie problematiek. Op welke manieren zou je dat nu kunnen voorkomen of verhelpen? Tip 1 Eet goede vetzuren De hersens bestaan voor ongeveer 80% uit vetzuren, het hele zenuwstelsel heeft deze stoffen heel hard nodig. Vis […]
Steeds vaker krijg ik van mensen te horen dat ze een echte emotie eter zijn. Dat ze maar moeten blijven eten en dat ze niet meer kunnen stoppen. Grappig genoeg wordt dit altijd beweert over de ‘ongezonde dingen’. Over een eitje of een stuk vis hoor ik dit dus nooit. Reden 1 je eet vooral […]
‘Bewegen is gezond’ kun je overal lezen en horen. Logisch omdat we als mensen vooral gemaakt zijn om te bewegen, niet bewegen is dus ongezond. Verder is gezonde voeding ook belangrijk, tsja en wat is nu dan gezonde voeding? Ook daar zijn veel verschillende ideeën over. Nu komt het leukste; het combineren van voeding en […]
Veel mensen denken dat brood, melk en kaas voedingsstoffen bevatten. Ook zijn er veel mensen die denken dat een ‘gezond tussendoortje’ bestaat. De vraag is eerder waarom we denken dat we die nodig hebben. Wat is dan wel voeding? Proteïnen zijn de belangrijkste basisbouwstoffen voor ons lichaam. De Grieken wisten dit allang. Zij hebben niet […]
Een gezond lichaam begint bij een gezonde darm. Inmiddels zijn veel mensen daarvan doordrongen. Wat is nu voeding voor de darm en welke vulling valt de darmbacteriën en de darmwand zelf aan? Tip 1 Eet eiwitten Onze darm is met een oppervlakte van bijna een voetbalveld ons grootste contact met de buitenwereld. De cellen in […]
In het nieuwe jaar gaat iedereen weer aan ‘goede voornemens’ werken. Dit betekent letterlijk ‘wat je met jezelf afspreekt te gaan doen’, daar zit precies de crux. Formuleer eerst een doel, dan een plan en voer het uit. ‘Iets gaan doen’, is niet specifiek genoeg. Bovendien is ‘gaan lijnen’ ook niet gezond, lees zelf waarom […]
Recente reacties